Ciclista Cruzeirense “escala” o Everest de Bike

Ciclista Cruzeirense “escala” o Everest de Bike

Fabiano Garcez completou o Desafio Everest in Cruzeiro, pedalando mais de 15h e mais de 8870 mil metros de subida no asfalto. Um desafio implacável de resistência para testar os limites físico e mental que Fabiano Garcez, 41 anos, ciclista amador, superou! Ele pedalou serra acima uma altimetria equivalente ao Monte Everest, a montanha mais alta do mundo com 8.848m acima do nível do mar. O feito do ciclista brasileiro que mora na cidade de Cruzeiro que faz divisa com os estados de São Paulo, Continue lendo

Fred pedala 600 km para lançar campanha

Fred pedala 600 km para lançar campanha

A promessa de Fred de viajar de Belo Horizonte até o Rio de bicicleta para se apresentar ao Fluminense começou a ser cumprida ontem. Um dia após o anúncio do retorno do centroavante ao clube carioca, ele começou a pedalar, deixando a capital mineira rumo ao CT da equipe, localizado na Barra da Tijuca. A distância entre Belo Horizonte e o Rio é de cerca de 450 quilômetros, mas o percurso de Fred será maior. Ele o percorrerá pela Estrada Real, o que o fará Continue lendo

Strava anuncia que app passa a ser mais dedicado a assinantes

Strava anuncia que app passa a ser mais dedicado a assinantes

O Strava, misto de app de treino e rede social, anunciou algumas mudanças em sua plataforma: a partir de agora, todas as novidades serão destinadas aos assinantes do plano pago, que foi unificado e custa R$119,90 ao ano ou R$15,90 por mês. A versão gratuita continuará disponível em todas as lojas virtuais, mas alguns dos recursos antes abertos, como as tabelas de classificação dos segmentos, estarão disponíveis apenas para os assinantes. Nesse início, toda a comunidade terá acesso a 60 dias de teste da versão paga. Continue lendo

5 passos para aumentar sua performance nas provas

5 passos para aumentar sua performance nas provas

Se você vai correr alguma prova, não importa se na categoria estreante ou na elite, você vai fazer de tudo para buscar o melhor resultado, certo? No entanto, é importante lembrar que quantidade não é qualidade, e que uma boa estratégia de treinos regulares e alternados pode ser muito mais eficiente, prazerosa e benéfica do que o risco de ter um overtraining! Como todo esporte, o ciclismo possui técnicas específicas de treinamento e preparação que farão toda a diferença quando você precisar dar aquele gás Continue lendo

Vou pedalar, e agora? O que fazer?

Vou pedalar, e agora? O que fazer?

Muita gente fica um pouco perdida quando resolve começar a pedalar. Parece que de repente um portal mágico se abre a nossa frente e nós só conseguimos pensar em uma coisa: bicicleta, bicicleta, bicicleta. Quando menos esperamos, nosso cérebro se transforma em uma calculadora que fica o tempo todo medindo e comparando quantidade de lúmens, medidas de pneus e dentes de coroas. Sim! Isso mesmo, dentes de coroas. É claro que não é exatamente o que você está pensando. Mas sim, esse despertar pro universo Continue lendo

4 alimentos para abastecer o tanque antes do pedal

4 alimentos para abastecer o tanque antes do pedal

Para pedalar, o seu corpo precisa de energia. E para isso, nós precisamos nos certificar de que o que vamos ingerir será digerido e absorvido corretamente. O que leva energia (açúcar) para os nossos músculos é a insulina, que é produzida pelo pâncreas à medida que vamos comendo. Quando ingerimos uma fatia de pão branco, por exemplo, nosso pâncreas produz um pico de insulina, liberando rapidamente energia para dentro das células e nos dando uma sensação de vigor e disposição. O problema é que podemos Continue lendo

Chapada Diamantina recebe a sétima edição do Desafio Mucugê de Mountain Bike – prova acontece no próximo final de semana

Chapada Diamantina recebe a sétima edição do Desafio Mucugê de Mountain Bike – prova acontece no próximo final de semana

Consolidada como uma das principais provas do calendário nacional de Mountain Bike, o Desafio Mucugê pretende receber no próximo final de semana mais de 700 atletas profissionais e amadores de mais de 100 cidades brasileiras.  A prova será disputada na Meca do MTB nacional, local que sediou a maior ultramaratona de Mountain Bike das Américas, a super Brasil Ride. Além de contar pontos nos rankings da Confederação Brasileira de Ciclismo e da Federação Baiana de Ciclismo, a competição ainda apresenta provas para atletas amadores e Continue lendo

Avancini supera intoxicação e sobe no pódio na Itália

Avancini supera intoxicação e sobe no pódio na Itália

Brasileiro cogitou não disputar a prova de cross country olímpico em Val di Sole, mas terminou em quarto, fechando a etapa com dois pódios. Tempestade, sol e drama fizeram o enredo da quinta etapa da Copa do Mundo de Mountain Bike em Val di Sole, na Itália. De lá saíram consagrados o holandês Mathieu Van Der Poel e a francesa Pauline Ferrand-Prévot vencedores da prova de cross country olímpico (XCO). Mas Henrique Avancini com dois pódios, mostrou-se o ciclista mais combativo, com um segundo lugar Continue lendo

Cronograma de Manutenção de uma Bike

Cronograma de Manutenção de uma Bike

O cronograma de manutenção de uma bicicleta pode variar de acordo com a frequência com que ela é usada e em que condições ela está. E não se esqueça de que os pneus perdem ar ao longo do tempo, o que pode atrapalhar sua velocidade e a qualidade da viagem. No entanto, o uso das diretrizes a seguir ajudará a manter uma boa condição de trabalho na bicicleta – e ajudará você a saber quando é hora de levá-lá para um mecânico especializado. Checklist – Continue lendo

Brasileiro de Ciclismo de Pista Elite e Junior confirmado para Indaiatuba em Abril

Brasileiro de Ciclismo de Pista Elite e Junior confirmado para Indaiatuba em Abril

O Velódromo Municipal de Indaiatuba recebe em abril, a prova mais importante do Ciclismo de Pista nacional. O Campeonato Brasileiro de Ciclismo de Pista Elite e Junior está confirmado para acontecer na cidade, entre os dias 8 e 15 de abril. As disputas das categorias Infantojuvenil, Juvenil e Junior, acontecem entre 08/04 e 11/04, enquanto a galera da Elite e Sub-23 competem o título nacional entre 12/04 e 15/04. Todas as categorias serão disputadas nos gêneros masculino e feminino. Para participar, os atletas devem ler Continue lendo