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Strava anuncia que app passa a ser mais dedicado a assinantes

Strava anuncia que app passa a ser mais dedicado a assinantes

O Strava, misto de app de treino e rede social, anunciou algumas mudanças em sua plataforma: a partir de agora, todas as novidades serão destinadas aos assinantes do plano pago, que foi unificado e custa R$119,90 ao ano ou R$15,90 por mês. A versão gratuita continuará disponível em todas as lojas virtuais, mas alguns dos recursos antes abertos, como as tabelas de classificação dos segmentos, estarão disponíveis apenas para os assinantes. Nesse início, toda a comunidade terá acesso a 60 dias de teste da versão paga. Continue lendo→

4 alimentos para abastecer o tanque antes do pedal

4 alimentos para abastecer o tanque antes do pedal

Para pedalar, o seu corpo precisa de energia. E para isso, nós precisamos nos certificar de que o que vamos ingerir será digerido e absorvido corretamente. O que leva energia (açúcar) para os nossos músculos é a insulina, que é produzida pelo pâncreas à medida que vamos comendo. Quando ingerimos uma fatia de pão branco, por exemplo, nosso pâncreas produz um pico de insulina, liberando rapidamente energia para dentro das células e nos dando uma sensação de vigor e disposição. O problema é que podemos Continue lendo→