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Vale a pena ter suplementos no meu cardápio?

Não é de hoje que os suplementos são incentivados a serem incluídos no dia-a-dia dos atletas.E eles podem ser grandes aliados para melhorar o desempenho dos ciclistas mesmo aqueles de finais de semana, desde que prescritos por nutricionista. Eles agradam a vários grupos Neste artigo você vai descobrir se vale a pena incluir ou não o uso de suplementos na sua dieta de treinos. AFINAL, O QUE É UM SUPLEMENTO? Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas especificamente para complementar os alimentos. Eles podem conter todas Continue lendo→

Xiii…. vou pedalar por longas distâncias, e agora?

Você está se preparando a meses para alcançar os tão sonhados 10, 50 ou 100km percorridos de bike, mas na hora H, não consegue chegar nem na metade do percurso. Se você se sente frustrado por ver todas as suas tentativas em vão, chegou a hora de descobrir como se preparar para percorrer longas distâncias de bike da melhor forma. Nesse post você descobrirá 4 dicas fundamentais para ampliar o seu potencial nas pedaladas, vamos juntos virar a chave de uma vez por todas e Continue lendo→

Como escolher as melhores sapatilhas para mountain bike

O que você usa nos pés pode afetar a performance da sua pedalada . Usar uma sapatilha que não foi projetado para andar de mountain bike pode ter consequências dolorosas, principalmente se você treina e pedalada constantemente. As sapatilhas adequadas para mountain bike são práticas e duráveis, o que os torna um ótimo investimento a longo prazo.Possuem um solado semelhante a uma bota de caminhada, e por isso são resistentes e ligeiramente flexíveis. Isso dá ao ciclista tração e conforto ao caminhar em terrenos rochosos, Continue lendo→

Chapada Diamantina recebe a sétima edição do Desafio Mucugê de Mountain Bike – prova acontece no próximo final de semana

Consolidada como uma das principais provas do calendário nacional de Mountain Bike, o Desafio Mucugê pretende receber no próximo final de semana mais de 700 atletas profissionais e amadores de mais de 100 cidades brasileiras. A prova será disputada na Meca do MTB nacional, local que sediou a maior ultramaratona de Mountain Bike das Américas, a super Brasil Ride. Além de contar pontos nos rankings da Confederação Brasileira de Ciclismo e da Federação Baiana de Ciclismo, a competição ainda apresenta provas para atletas amadores e Continue lendo→